jak sie nic

[...] do wieczora, dziś rano już lepiej bo 37,4. Ostry ból lewej części pod żebrem, ogólne osłabienie i wymioty. Nie wiem czy to wina treningu czy grypa żołądkowa. Ogólnie czuję jakbym miała dziurę w brzuchu. Dzisiaj więc od rana herbatki i mięta, zjadłam jednak lekkie śniadanie i póki co nic nie zwróciłam. Czuję się już mimo wszystko trochę lepiej, [...]

[...] nie rozwinie się w nic poważniejszego i nie przeszkodzi też na treningu, bo czuję lekkie osłabienie. chciałam sobie kupić matrixa, zjeść przed treningiem i dupa:D jak na złość nie ma :D kupiłam więc porcję białka z Activlabu z kawałkami owoców. http://www.youtube.com/watch?v=8PMSIkPKzz4&feature=related słucham sobie muzyczki i [...]

hehe najlepsze, że jak nie potrzeba, to jest pełno osób z którymi mogę jechać a jak jedna osoba odpada, to nagle wszystkich nie będzie :D No nic, kiedyś tym się przejmowałam, nie lubię jak mi odpada trening, ale z drugiej strony to taki wymuszony odpoczynek, który czasami dobrze na mnie działa:D [...]

8-) jak miche przytrzyma sie jak nalezy to nic zlego nie powinno sie stac:-) troche ostrosc sylwetki poleci wiadomo:-) ale na chwile obecna samopoczucie mega na plus, jednak juz bylem nieco wymeczony tym wszystkim, 40 min cardio to mi sie wydaje, ze ledwo co wchodze na bieznie i juz zlaze z niej%) Jak masz łazić na bieżni, to lepiej cardio sobie [...]

dlaczego na rybkach ma sie ładnie chudnąć? cały czas nie rozumiem :-? Chudnie sie na nich tak samo jak na miesie krowy bizony czy strusia, Do chudnięcia potrzebujesz ujemnego bilansu nic tego nie zmieni. To ze ludzie czesto w t e kilka dni chudną wynika tylko z fakty ze jest to LC i kazdy przechodząc z diety z węglowodanami na LC traci wodę wraz z [...]

[...] mój dziennik Laski z niedoczynnością ;-). Polecam spróbować niezadecydowanym ;-). AKTYWNOŚĆ: BIEG W TERENIE 30 min. niestety endomondo mnie olało i się nie włączyło %-) (nie wiem dlaczego) może przez pogodę? Wiecie może jak dodaje się pochwały na forum ? szukam i szukam i nie widzę }:-(. Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-07-19 22:18:59

a nie możesz więcej ryb morskich jeść, to lepsze niż omega3 Na rege ustal sobie 1600kcal i tak jak masz i białko i ww w dni wysokie tylko obniż tłuszcz A globalnie nie przejmuj sie skokami wagi to woda, tak to jest raz sie budzimy suche innym razem napuchnięte, nic nei poradzisz, ważne że super ci idzie, zacięta babko :-))

Też kiedys brałem , znam ten ból jak bierzesz jes ok,przestajesz kończysz sie nie jestem z tego zadowolony > Podczas brania masz siłe mase i wygląd a puzniej zaczyna sie najgorsze tracisz to wkurzasz sie na wszystko nic nie idzie więc podpisuje się pod tym Nie biezcie nie marnujcie zdrowia trening na sucho czasem daje leprze rezultaty niż na [...]

[...] ten brak wiedzy! To że udało Ci się pozytywnie rozwinąć szeroką obręcz barkową (czytaj: muskulaturę o obrębie obręczy barkowej), NIE świadczy jeszcze o tym że masz jakie kolwiek pojęcie na temat "wpływu treningu siłowego na wydłużanie kości długich w obrębie obręczy barkowej" - bo takiego NIE posiadasz!!! A generalnie badań [...]

[...] B + cynk. Do tego może być melisa tabletkach, ewentualnie waleriana, ale ta druga to nie dłużej niż 2-3 tygodnie. Tylko wiadomo... To jest wspomaganie i na dłuższą metę na nic się nie zda. Mało co jest tak rujnujące dla organizmu jak chroniczny brak snu. Daj znać, jak będziesz miała wyniki badań, to wtedy konkretnie pokombinujemy nad dietą :-))

Zgadzam się w zupełności, że chroniczny brak snu idealnie rujnuje organizm... Wiadomo samymi suplementami na dłuższą metę nic się nie zdziała, bo to w końcu tak jak napisałaś tylko wspomaganie. Dzisiaj sobie pospałam zaledwie 3 godziny... więc już od rana ledwo, co żyję... i jestem przymulona :-( Komplet wyników postaram się mieć w ciągu dwóch [...]

[...] wszystko unormowało - niczym sobie nie pomagałam, po prostu przeczekałam ;). Widocznie mój organizm pogodził się z tym, że nic nie wywalczy i sam się dostosował do warunków :-P...ale generalnie jak miałam kiedykolwiek problemy to również śliwki - szczególnie dodawane wraz z rodzynkami do porannej owsianki...no i mocna kawa parzona po turecku >:-)

...chyba nie rozumiemy sie nawzajem. Raz na jakis czas wpada ktos i nie wazne -czy zrobisz 3kilo - dla niego nic -czy zrobisz 7kilo - to sam smalec....! Co Ty chcesz od tej diety?? Jesli ona jest*****owa - to juz nie wiem jaka jest dobra. A jesli chodzi o dz.p.Vitalmaxa - to poszukaj,przeczytaj! jesli komus mam zaufac jak podliczyc bilans - to [...]

co do supli(ogolnie) nawet jak nie sa obojetne dla zdrowia to cos nam sie od zycia nalezy... jedni pija inni cpaja jeszcze inni pieprza sie po burdelach nastepni obzeraja slodyczami i pizza lub ryzykuja zycie w sportach ekstremalnych dla odrobiny adrenaliny... czy to jest zdrowe? zycie to dozywotni wyrok smierci! trzeba je tak przezyc zeby bylo [...]

[...] tylko 6 powtórzeń, bo myślałam, że planowo było 5. Wydaje mi się, że tak czy siak dałabym radę zrobić założone 8 powtórzeń. W dwóch ostatnich seriach się wyżyłam. I tak jak po przerwie to ładnie poszło. 2. Power fly na ławce ze skosem dodatnim 10/8/5-6/5-6/10/12 6kg/7kg/6x9kg/6x9kg/12x6kg/14x6kg 9x8kg/8kg/5x10kg/6x10kg/7kg/6kg Trochę [...]

[...] miesiowa?), zadowolona jestem z martwego, ok. 36kg w 12 powt (15powt by mnie zabilo), lubie to cwiczenie szalenie. po treningu aeroby 30min, stepperek z hantelkami 2kg jak zwykle. next week, wysdluze aeroby po treningu do 35min, a w dwoch ost tyg do 40min. brzuszek cwicze, fajny trening, choc czasem wyc sie chce plan na ten tydz: jutro [...]

Panna_Kikaco do wyjazdów myślę sobie, że jak tylko masz szansę, okazję i nie jest Ci tam najgorzej, to podróżuj ile wlezie, a wrócić zawsze można plany masz ambitne co do spalaczy to kiedyś kilka przetestowałam dla kumpli którzy się tym zajmowali, ale strasznie mam odporny organizm na te wszystkie specyfiki, kofeina od bardzo dawna nie działa na [...]

[...] sztangi na plecy pow. 45-50kg, a w martwym 50kg to powinnam miec pas (nie posiadam)... PS: Jaka pilke powinnam kupic? 65cm czy 55 cm? Mam ok. 173-4cm wzrostu. PS2: Nie mam jak dokupic podkladek pod step wiec bede wchodzic na laweczke (biore tylko po 10kg na hantle aby sie nie wywrocic poza tym laweczka jest wyzsza niz step) Zmieniony przez - [...]

Kika pewnie, zasady sa te same, ale w koncu nic sie nie dzieje jak zjesz sobie inaczej czasami. Zadna dieta gdzie trzeba trzymac po rowno wszytskiego nie jest do utrzymania sztywno na dluzsza mete. A powiedz jak sprawdzasz postepy? Zmierzylas sie chociaz?

[...] bedziemy proporcjami manewrowac Bardzo lubie ten trening, zakwasy beda przez pare dni Gripex i polopiryna ? Hmmm.. wy to macie pomysly , po co sie dublowac, i to i to ma takie same dzialenie, lagodzenie objawow, z leczniem nie ma nic wspolnego Jak trenowalam to poszla fama ze polopiryna dzial jak doping, wszytskie bralysmy przed zawodami